느린공방

여름철 향수를 고를 때, 퍼스널 컬러를 참고하면 나만의 개성을 더욱 잘 살릴 수 있어요. 퍼스널 컬러는 피부 톤과 분위기에 따라 봄웜(Spring Warm), 여름쿨(Summer Cool), 가을웜(Autumn Warm), **겨울쿨(Winter Cool)**로 나눌 수 있는데요, 각 타입별로 잘 어울리는 향수를 추천해드릴게요! 🌸🌞 1. 봄웜(Spring Warm) 따뜻하고 밝은 색감이 잘 어울리는 타입으로, 상큼한 과일향이나 달콤한 플로럴 계열이 좋습니다. 🌿 추천 향수: • 마크 제이콥스 데이지: 산뜻한 데이지 꽃 향기에 달콤함이 더해져 봄웜에게 잘 어울려요. • 에스티로더 플레저스: 상큼하면서도 여성스러운 플로럴 계열로 산뜻함을 더해줍니다.🌸 2. 여름쿨(Summer Cool) 차분하고 우..

여름이 오면 상큼하고 시원한 향기가 생각나죠? 무더운 계절엔 무거운 향수보다는 가볍고 청량한 향이 더욱 잘 어울립니다. 오늘은 여름철에 딱 맞는 나만의 향수 고르기 방법과 추천을 알려드릴게요!🌿 1. 여름에 어울리는 향수의 특징 여름철 향수는 다음과 같은 특징을 가진 것이 좋습니다. • 상큼한 시트러스 계열: 레몬, 자몽, 라임 등으로 상쾌함을 더해요. • 가벼운 플로럴 계열: 은은한 꽃향기가 무겁지 않아서 데일리로 좋습니다. • 아쿠아틱 계열: 물의 청량감을 느낄 수 있어 여름과 잘 어울립니다. • 무거운 향 피하기: 바닐라, 우디, 머스크 등은 여름엔 다소 답답할 수 있어요. ⸻ 💡 2. 나만의 향수 고르는 팁 • 피부에 직접 시향하기: 종이 시향지보다는 손목이나 귀 뒤에 시향해보세요. 체취와 어..

여름철에는 가벼우면서도 영양가 높고, 시원하게 즐길 수 있는 도시락 메뉴가 좋습니다. 여기에 여름 제철 식재료를 활용하면 신선함과 맛을 동시에 잡을 수 있죠!1️⃣ “여름 입맛 살리는 건강 도시락 메뉴 BEST 5” 2️⃣ “더위에도 맛있게! 시원한 여름 도시락 레시피 모음” 3️⃣ “여름철 건강 챙기는 도시락 아이디어 🍱” 4️⃣ “한 끼 가볍고 맛있게! 여름 도시락 추천 레시피” 5️⃣ “여름 소풍도 걱정 없이! 신선한 도시락 메뉴”🥗 1. 닭가슴살 샐러드 도시락 • 주재료: 닭가슴살, 로메인, 방울토마토, 오이, 파프리카, 아보카도 • 드레싱: 발사믹 소스나 레몬 드레싱 • 포인트: 닭가슴살은 찜이나 그릴에 구워 담백하게 조리하고, 신선한 채소를 듬뿍 넣어 여름철 입맛을 살려보세요. 🍙 2. ..

작년에 청소년교육학과 졸업하고 2월에 천안 아산으로 청소년지도사 연수 다녀왔다. 2박3일 연수을 마치고 많은 것을 배우고 느낄 수 있었습니다. 연수 과정은 단순히 지식을 습득하는 시간이 아니라, 청소년들의 삶을 이해하고, 그들을 진심으로 지지할 수 있는 태도를 배우는 귀한 시간이었습니다.💡 1️⃣ 기초부터 탄탄하게 – 이론 공부 청소년지도사는 청소년 발달, 심리, 상담, 프로그램 개발 등 다양한 이론과 실제 사례를 이해하는 능력이 중요합니다. • 교재와 요약 자료를 통해 개념을 반복 학습하세요. • 최근 기출문제를 풀어보면서 출제 경향을 파악하세요. • 단순 암기보다는 사례를 이해하며 ‘왜 그렇게 되는지’를 고민해보세요. 💬 2️⃣ 실습과 경험을 소중히 청소년지도사는 현장에서의 경험이 정말..

무더운 여름철이 다가오면서 식중독 위험도 높아지고 있습니다. 특히 기온과 습도가 높아 세균과 바이러스가 빠르게 증식하기 좋은 환경이 되는데요. 오늘은 여름철 식중독을 유발할 수 있는 위험한 음식들과 예방법을 알아보고, 건강한 여름나기를 준비해보아요! ⸻ 🍱 여름철 주의해야 할 식중독 위험 음식 1️⃣ 생선회, 초밥 등 날음식 고온 다습한 여름철에는 생선류의 신선도가 빠르게 떨어져 비브리오균 등 세균 증식 위험이 커집니다. 특히 회, 초밥 등은 신선도 유지와 위생관리가 중요합니다. 예방법: ✔️ 냉장 상태에서 보관 및 섭취 ✔️ 가급적 신뢰할 수 있는 곳에서 구매 ✔️ 상온 보관 금지 ⸻ 2️⃣ 육류, 특히 덜 익힌 고기 여름철 바비큐나 캠핑 등에서 덜 익힌 고기 섭취는 살모넬라균, 대장균 감염의 원인이..

여름이 다가오면서 뜨거운 햇볕과 자외선 차단은 필수가 되었죠. 특히 양산은 자외선 차단은 물론, 시원함까지 더해주는 여름 필수템이에요! 오늘은 좋은 양산을 고르는 방법과 추천 팁을 알려드릴게요. ☀️ 왜 양산이 필요할까요? 여름철 햇볕은 피부 노화의 주범인 자외선(UV) 을 다량 포함하고 있어요. 양산을 쓰면 얼굴과 목, 팔까지 자연스럽게 가릴 수 있어 피부 보호에 좋답니다. 또 요즘은 UV 차단율이 99% 이상인 기능성 양산도 많아서 여름 나기에 딱 좋아요! 🛍 좋은 양산 고르는 5가지 팁 1️⃣ UV 차단율 확인하기 양산을 고를 땐 꼭 UV 차단율(자외선 차단율) 을 확인하세요. 대부분 제품에 SPF 혹은 UPF 등급이 표시돼 있고, UPF 50+ 제품은 강력한 차단 효과를 보여줍니다. 2️⃣ 안정..

6월의 따스한 햇살과 선선한 바람을 맞으며 연휴를 보내고 싶으신가요? 🌞 이번 연휴에는 가족, 친구, 연인과 함께 떠나보면 좋을 국내 여행지를 소개할게요. 숙박할인 혜택까지 챙겨서 알뜰하고 즐겁게 다녀오세요! 🏖️ ⸻ 🏝️ 1. 강릉 경포대 & 주문진 • 탁 트인 동해 바다 전망과 경포호 산책로 • 신선한 해산물과 강릉 커피거리에서의 여유 • 주문진 수산시장에서 싱싱한 해산물 맛보기 🌿 2. 전남 순천 & 여수 • 순천만 습지와 국가정원에서 자연 속 힐링 • 여수 해상케이블카와 낭만적인 여수 밤바다 • 오동도, 향일암에서 즐기는 바다 풍경과 사찰 탐방 ⸻ 🏞️ 3. 제주도 • 성산일출봉과 한라산, 올레길 등 자연 명소 • 감귤체험과 흑돼지 맛집으로 미각 여행 • 맑은 하늘과 푸른 바다가 어우러진..

🎉 국내 여행 준비하셨나요? 올여름, 가족, 친구, 연인과 함께 떠나는 여행에 할인 혜택까지! 대한민국 여름맞이 숙박세일 페스타로 알뜰하게, 즐겁게 떠나보세요.📅 행사 일정 구분 기간 지역특별기간 5.28(수) ~ 5.30(금) 본 행사 6.2(월) ~ 7.17(목) 특별체험지원권 발급 6.18(화) ~ 7.17(목) 사용 기간(지역특별/본 행사) 6.5(목) ~ 7.17(목) 사용 기간(특별체험지원권) ..

기초연금과 자녀의 소득 관계요즘 부모님 세대에서 기초연금 신청을 고민하시는 분들이 많으실 거예요. 그런데 자녀의 소득이 영향을 주는지, 혹은 재산이 영향을 미치는지 궁금해하시는 분들이 많더라고요. 저도 부모님과 이런 이야기를 나누다가 찾아본 내용을 정리해볼게요! 😊 📌 기초연금, 자녀 소득은 어떻게 반영될까요? 기초연금은 기본적으로 신청자(부모님) 본인과 배우자의 소득과 재산을 기준으로 산정됩니다. 즉, 자녀의 소득은 연금 산정에 직접적으로 포함되지 않아요. 하지만 몇 가지 예외가 있답니다! 1️⃣ 주소지가 자녀 소유의 고가 주택인 경우 부모님의 주민등록상 주소지가 **자녀 명의의 주택(시가표준액 6억 원 이상)**으로 되어 있는 경우, 그 집에 무상으로 살고 계신다면 ‘무료임차소득’이라는 항목이 적..

송도 포레스트아웃팅스 카페 디저트 리뷰 + 방문 꿀팁자연 속 힐링과 달콤한 디저트의 완벽한 조화!안녕하세요 여러분! 오늘은 송도의 숲 속 힐링 카페, 포레스트아웃팅스 송도점에 다녀온 후기를 소개해드릴게요. 평소 바쁜 일상 속에 잠시 쉼표를 찍고 싶다면, 이곳을 강력 추천합니다. 🍃 카페 분위기포레스트아웃팅스 송도점은 초록 식물과 나무들로 꾸며진 자연친화적인 공간이에요. 대형 통유리창으로 햇살이 쏟아져 들어오고, 넓은 좌석 배치 덕분에 편안히 앉아 쉴 수 있답니다. 마치 숲속에 들어온 듯한 기분!📸 [여기에 숲속 감성 가득한 카페 내부 사진 첨부] “마치 자연 속에서 커피를 마시는 기분이었어요.”🍰 시그니처 디저트 & 음료 추천 • 시그니처 티라미수: 촉촉하고 진한 맛의 티라미수는 포레스트아웃팅스의 ..